Yoga zum Durchatmen mit Claudia Pingel

Kraftvolle Bewegungen im Fluss mit der Atmung, das ist Vinyasa Yoga. An unserem Yogaabend mit Claudia Pingel am 05.11.2021 können sowohl Anfänger, wie auch Fortgeschritten teilnehmen. 
Der Abend startet mit einer Eingangsphase im Sitzen, bei der der Fokus auf der Atmung liegt. Gefolgt von einer Mobilisierungsphase und den "Sonnengrüßen" (Bewegungsabfolge im Atemfluss). Die Asanas (Stellungen) im Stehen werden in fließenden Übergängen praktiziert. Bei den Übungen am Boden steht dann die sanfte Dehnung im Vordergrund. Den Abschluss bildet eine intensive Entspannungsphase. 

Termin

05.11.2021 (Anmeldefrist 04.11.2021, 17 Uhr)

 

Beginn

19:00 Uhr

Bitte logge Dich gerne schon 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung über die zugeschickten Zugangsdaten ein.

 

Teilnahmegebühr

Kostenlos.

 

Ort 

Online via Zoom. Die Zugangsdaten werden Dir nach Buchung der Veranstaltung per Email zugesendet.

 

Für den Yogaabend benötigst Du:

  • Eine (Yoga-) Matte (nicht zu weich)
  • Bequeme (Sport-) Kleidung
  • Ein Sitzkissen oder Alternativ ein Handtuch, dass Du zu einer Rolle formst
  • Eine Decke für die Endentspannung

Alle Informationen zum Yogaabend findest Du hier auch ganz einfach zum Download als PDF-Datei.

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